El alumno y el maestro. Reflexión

Un hombre muy culto acudió a visitar a un maestro con la pretensión de que le aceptara como discípulo. Al llegar a su casa, fue recibido por su asistente, que le preguntó:
—¿Qué deseas, buen hombre?
—Quiero ser aceptado como discípulo y seguir la senda hacia la liberación total de la mente y la conquista de la sabiduría.
—Muy bien. Espera aquí y se lo comunicaré al maestro.
Tras unos instantes, apareció de nuevo el asistente y le entregó al visitante una hoja con una serie de preguntas, instándole a que las respondiera por escrito.

Abre la puerta y deja ir tus miedos

Es normal sentir miedo en ciertas situaciones, pero es importante recordar que la única forma de superar los miedos es enfrentándolos.

Te recomiendo tomarte el tiempo necesario para identificar cuál es la raíz de tu miedo y luego trabajar en pequeños pasos para enfrentarlo.

Recuerda que es un proceso que lleva tiempo y paciencia, pero con determinación y práctica puedes lograr superar tus miedos. ¡Estoy aquí para apoyarte en este camino! ¿Hay algo específico que te está causando miedo en este momento?

Aquí te comparto algunos consejos para que una persona pueda dejar ir sus miedos, adquirir autoestima y aprender a valorarse a sí misma:

El sabio arte de la meditación (con música)

La meditación es una práctica en la cual el individuo entrena la mente o induce un modo de conciencia, ya sea para conseguir algún beneficio o para reconocer mentalmente un contenido sin sentirse identificado/a con ese contenido, o como un fín en sí misma.

Aprende a decidir

¿Cuántas veces has leído un libro?... ¡seguramente muchas!, ahora bien, sabes lo que realmente significa “dar vuelta a la página” y “cerrar el libro”...
Da vuelta la página en nuestras vidas implica cerrar un capitulo, comenzar de nuevo, respirar otros aires y es verdad, ¿cuántas veces decidimos realizar un cambio que nos es conveniente o necesario?

Ser cada vez mejor

¿Qué es la Músico-terapia?

Consiste en aplicar recursos musicales que actúan como motores internos para ayudar al equilibrio orgánico o psíquico de una persona.

El silencio a veces nos habla

¿Cuándo fue la última vez que te permitiste estar en silencio... de verdad?

No me refiero a ese silencio de cuando apagamos el televisor para seguir con el teléfono en la mano. Sino ese otro silencio… el de adentro. El que se siente cuando la mente deja de correr y el corazón por fin puede hablar.

El otoño también tiene su sabiduría

¿Alguna vez te detuviste a observar cómo la naturaleza descansa en otoño?

Los árboles pierden sus hojas, la tierra se recoge sobre sí misma, los días se acortan... y, sin embargo, nada de eso es un ocaso, es simplemente una pausa necesaria y por eso las llamamos estaciones: Todo esto es una preparación silenciosa para lo que viene y es bueno darle la bienvenida con alegría y meditar acerca de lo que vamos a enfrentar hoy día y en adelante.

Porque nosotros también somos naturaleza, y a veces, como ella, necesitamos hacer una pausa.

Medita...

Toda la felicidad que se logra a través de lo material es temporaria y efímera, está limitada por la naturaleza. Para alcanzar un estado de felicidad duradera y paz absoluta, primero debemos conocer como calmar la mente, concentrarnos e ir más allá de la mente. Llevando la concentración mental hacia el interior, hacia el ser, podemos profundizar la experiencia de la concentración perfecta. Este es el estado de Meditación.

Música para Reinki - Relajación y Meditación

• Busca un sitio tranquilo donde no te puedan interrumpir.
• Apaga el teléfono móvil.
• Intenta utilizar ropa suelta y cómoda.
• Siéntate o túmbate adoptando una posición cómoda.
• Cierra los ojos.

Aprende a decir gracias

¿Sabes porqué es importante ser agradecido?

Porque cuando eres una persona agradecida tu mente se enfoca en lo que tienes no en lo que te falta y ese simple hecho hace que seas feliz.

Vive el momento

¿Hacia dónde vamos?, ¿Cuáles son los caminos por recorrer?, ¿Cuál es nuestro destino final?, ¿Qué pasará mañana?…Todas estas son interrogantes válidas, inherentes al ser humano; sin embargo, tan menudo dejamos que estos cuestionamientos existenciales nos absorban y entonces la vida se nos escapa, el presente se nos escurre, y así las pequeñas alegrías y las experiencias del ahora tristemente resultan invisibles.