Anímate a renacer
Hay cuestiones centrales en nuestras vidas y una de ellas es que
tenemos la capacidad de decidir y elegir. Somos inteligentes y capaces de
alejarnos cuando es momento de hacerlo y ello no siempre es una despedida ni un
adiós, sino que a veces significa la capacidad de renacer y encontrarnos a
nosotros mismos ampliando la conciencia cotidiana de la rutina para adentrarnos
en aquello que nuestro corazón y la razón dictan.
Al romper con lo viejo tal vez estamos muriendo un poco, pero es el
ciclo vital el que nos marca el derrotero de morir y renacer, renacer y crecer,
crecer y madurar…
La semilla de la bondad: Comienza por nuestro propio mundo
Hoy comencemos el día con una reflexión potente y necesaria: ¡La verdadera valentía reside en la nobleza de espíritu! Sería maravilloso tener la capacidad de ver el corazón de los demás, de comprender sus batallas silenciosas y sus desafíos internos; sin duda, esa mirada cambiaría radicalmente la forma en que nos relacionamos y nos volvería mucho más generosos.
El poder de tu constancia
Los grandes logros de la vida no se construyen de un solo golpe. Se construyen paso a paso, día a día, con esa constancia silenciosa que pocos valoran pero que todos los que triunfan conocen muy bien.
La vida no se mide en años, sino en experiencias
Hay frases que uno lee de paso y otras que se quedan. Esta es de las que se quedan.
Porque si somos honestos, ¿Cuántas horas
del día estamos realmente presentes? ¿Cuántas veces comemos sin saborear,
caminamos sin ver, escuchamos sin oír?
Vivir de verdad no es simplemente existir. Es estar ahí, con todos los sentidos, en cada pequeño momento que la vida nos regala. En la taza de té caliente de la mañana, en la risa de alguien querido, en ese atardecer que se pinta de naranja y que dura apenas unos minutos.
El alumno y el maestro. Reflexión
Un hombre muy culto acudió a visitar a un maestro con la pretensión
de que le aceptara como discípulo. Al llegar a su casa, fue recibido por su
asistente, que le preguntó:
—¿Qué deseas, buen hombre?
—Quiero ser aceptado como discípulo y seguir la senda hacia la
liberación total de la mente y la conquista de la sabiduría.
—Muy bien. Espera aquí y se lo comunicaré al maestro.
Tras unos instantes, apareció de nuevo el asistente y le entregó al
visitante una hoja con una serie de preguntas, instándole a que las respondiera
por escrito.
Abre la puerta y deja ir tus miedos
Es normal sentir miedo en ciertas situaciones, pero es importante recordar que la única forma de superar los miedos es enfrentándolos.
Te recomiendo tomarte el tiempo necesario para identificar cuál es la raíz de tu miedo y luego trabajar en pequeños pasos para enfrentarlo.
Recuerda que es un proceso que lleva tiempo y paciencia, pero con determinación y práctica puedes lograr superar tus miedos. ¡Estoy aquí para apoyarte en este camino! ¿Hay algo específico que te está causando miedo en este momento?
Aquí te comparto algunos consejos para que una persona pueda dejar ir sus miedos, adquirir autoestima y aprender a valorarse a sí misma:
El sabio arte de la meditación (con música)
La meditación es una práctica en la cual el individuo entrena la mente o induce un modo de conciencia, ya sea para conseguir algún beneficio o para reconocer mentalmente un contenido sin sentirse identificado/a con ese contenido, o como un fín en sí misma.
Aprende a decidir
¿Cuántas veces has leído un libro?... ¡seguramente muchas!, ahora
bien, sabes lo que realmente significa “dar vuelta a la página” y “cerrar el
libro”...
Da vuelta la página en nuestras vidas implica cerrar un capitulo,
comenzar de nuevo, respirar otros aires y es verdad, ¿cuántas veces decidimos
realizar un cambio que nos es conveniente o necesario?
¿Qué es la Músico-terapia?
Consiste en aplicar recursos musicales que actúan como motores internos para ayudar al equilibrio orgánico o psíquico de una persona.
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