La meditación es una práctica en la cual el individuo entrena la mente o induce un modo de conciencia, ya sea para conseguir algún beneficio o para reconocer mentalmente un contenido sin sentirse identificado/a con ese contenido, o como un fín en sí misma.
¿Cuántas veces has leído un libro?... ¡seguramente muchas!, ahora
bien, sabes lo que realmente significa “dar vuelta a la página” y “cerrar el
libro”...
Da vuelta la página en nuestras vidas implica cerrar un capitulo,
comenzar de nuevo, respirar otros aires y es verdad, ¿cuántas veces decidimos
realizar un cambio que nos es conveniente o necesario?
No me
refiero a ese silencio de cuando apagamos el televisor para seguir con el
teléfono en la mano. Sino ese otro silencio… el de adentro. El que se siente
cuando la mente deja de correr y el corazón por fin puede hablar.
¿Alguna vez
te detuviste a observar cómo la naturaleza descansa en otoño?
Los árboles
pierden sus hojas, la tierra se recoge sobre sí misma, los días se acortan... y,
sin embargo, nada de eso es un ocaso, es simplemente una pausa necesaria y por
eso las llamamos estaciones: Todo esto es una preparación silenciosa para lo
que viene y es bueno darle la bienvenida con alegría y meditar acerca de lo que
vamos a enfrentar hoy día y en adelante.
Porque nosotros
también somos naturaleza, y a veces, como ella, necesitamos hacer una pausa.
